הסוף לעצלנות – למה אני כזה עצלן?

אתם מחכים שתהיה לכם מוטיבציה
מוטיבציה זה לא מספיק – הולכות להיות תקופות שממש לא מתחשק לכם לעשות דברים אז אם תעשו אותם רק כשיש לכם מוטיבציה, שום דבר לא ישתנה. אם אתם רוצים להשיג הישגים שונים מאלה שהשגתם עד עכשיו, אתם תהיו חייבים לעשות דברים שלא עשיתם עד עכשיו.

אלה החיים שלכם וזו אחריותכם הבלעדית לחיות את החיים שאתם רוצים. חיים של מנצחים!

הסוף לעצלנות: טיפים שיעזרו לכם להתחיל לפעול

אתם יודעים איך אוכלים פיל?
תחלקו את המטרות שלכם לתתי מטרות. אתם יודעים איך אוכלים פיל? לוקחים ביס. וכשמסיימים עם הביס הראשון, לוקחים עוד אחד. ועוד אחד.

יודעים איך יורדים במשקל? על ידי שינויים קטנים לאורך זמן.

נראה לי שהבנתם את העניין.

ומה לגבי כל המשימות שלכם והדברים שאתם רוצים לעשות? בדיוק אותו הדבר. לא מצליחים להביא את עצמכם ללמוד לנגן על הגיטרה שאתם ממש רוצים? רק תמקמו את הגיטרה במקום שאתם עוברים בו הרבה. לא צריך להתאמן עליה. אחרי יומיים שלושה, תתאמנו עליה רק 5 דקות, לא יותר מזה.

העקרון מאחורי זה, הוא שזה יגרום לכם להתחיל. ואחרי שמתחילים, כבר הרבה יותר קל להמשיך.

מטרות מציאותיות
לרדת 20 קילו עד יום שלישי? אתם צוחקים עלי נכון?  ברור שאתם לא מתקדמים. להוריד קילו 1 עד יום שלישי נשמע לי קצת יותר הגיוני, ועדיין לא כולם יצליחו.

כשאתם חושבים על מה אתם רוצים להשיג, תנסו לחשוב האם אתם רוצים להשיג משהו ספציפי, מדיד וניתן להשגה?

עוד דרך להסתכל על זה, היא לקבוע יעדים מספיק קטנים שאתם מאמינים שתצליחו להשיג אותם. אם תציבו יעדים גדולים מידיי אתם תשכחו מהם, בדיוק כמו שלא התאמנתם כבר חודש מאז הפעם האחרונה שהחלטתם שאתם רוצים להיכנס לכושר ולהתאמן 5 פעמים בשבוע.

אתם צריכים לבנות מערכת יחסים של אמון עם עצמכם ואתם צריכים לחזק את השריר שלכם של יצירת הרגלים חדשים.

תמצאו משותף מחויבות
משותף מחויבות זה מישהו שעוזר לכם להתמיד עם המשימות והמטרות שלכם. זה מישהו שאתם מחויבים כלפיו והוא מחויב כלפיכם. אם הוא רואה שאתם מתחילים לאבד את הפוקוס, התפקיד שלו הוא לתת לכם "דחיפה" קלה כדי לעזור לכם להמשיך.

מדובר במישהו שרוצה שתצליחו ולא מפחד לומר לכם את האמת, אפילו אם היא לא הכי נעימה לשמוע – כי הוא באמת רוצה שתצליחו.

זה בסדר להיכשל
למדתם ללכת מזה שנפלתם. למדתם לרכב על אופניים מזה שנפלתם. זה חלק מתהליך הלמידה וכל אדם מוצלח ידע לומר לכם את זה.

החוק הרביעי של לנצח בכסף, זה שזה בסדר לעשות טעויות. אם זה בסדר להיכשל, זה אומר שאתם יותר פתוחים לנסות דברים חדשים. כל עוד אתם ממשיכים לנסות, לא נכשלתם: למדתם.

זוכרים את WATNA? אם זה לא יצליח, מה הכי גרוע שכבר יכול להיות?

תצ'פרו את עצמכם
הצלחתם להשיג הישג קטן? כל הכבוד! מגיע לכם לצ'פר את עצמכם. זה יכול להיות משהו קטן, כמו אספרסו. אם הצלחתם להשיג הישג גדול יותר, גם הצ'ופר צריך להיות גדול יותר.

אולי יש ספר שממש בא לכם לקרוא? זו הזדמנות לפנות קצת זמן בשביל זה.

אף אחד לא אוהב לעבוד בשביל בוס טובעני שלא מעריך עבודה קשה. אפילו אם הבוס הזה הוא אתם.

כולנו צריכים מנוחה ופנאי. זו לא הבעיה, הבעיה מתחילה כשהפנאי שלכם כבר מתחיל להשפיע על חיי היום יום.